眠りが浅い

若い頃は毎日眠くてたまらなくて、土日は昼過ぎまで眠るような生活を送っていたのですが、30代も後半に入ってから、なんだか睡眠時間が短くても大丈夫になってしまいました。
遅く寝てもとっても早起き。
しかも夜に1回くらいはトイレに起きて、なんだかぐっすり眠れないんですよね。
若い時はぐっすり眠れなかった後には反動が来て、1日中こんこんと眠るようなことがあったのですが、40代の現在はぐっすり眠れなくても、反動が来ることはなく、「眠れなかった感」「疲労感」が残るだけです。
いままで超早起きだった義父は、血圧を下げる薬を飲み始めてから、朝寝坊さんに変化したとのこと。
私が睡眠不足でも早起きしてしまうのは、血圧が高くなってきているせいもあるのかもしれません。
それに対して、低学年の頃に超早起きだった小学5年生の娘は、寝ても寝ても、眠くてたまらないみたいです。
それに伴って身長もグングンと延び始めています。
寝る子は育つというけれど、成長の時期には眠くなるというのが本当のところなのかもしれません。
自分は成長の逆を行っているから、眠りが浅くなっているんでしょうね。
あの若いころの「”眠くて眠くてたまらない状態”で、土日の朝にこんこんと眠る」という感覚をまた味わってみたいものです。

乾燥肌の間違ったスキンケア

乾燥肌の方がやってしまいがちなのがこすり過ぎです。
こすると摩擦で角質がはがれてバリア機能が低下します。
バリア機能には紫外線やほこりなどの外部刺激から肌を守る、肌内部の水分蒸発を防ぐ働きがあります。
バリア機能が低下した肌は紫外線の影響や水分蒸発で乾燥しやすくなります。
乾燥肌の方はスキンケアの仕方を見直してみましょう。
一生懸命になると顔をごしごし洗ってしまいがちです。
ゴシゴシこするときれいになるどころか、反って肌に悪影響を与えます。
洗顔をするときは、よく泡立てた洗顔料をクッションにして、手が顔に触れないように気をつけます。
すすぐときもできるだけ手が触れないように気をつけましょう。
シャワーで洗い流すと肌の刺激が強すぎてニキビや乾燥の原因になります。
化粧水をコットンでパッティングすると、コットンのケバや叩く刺激でバリア機能が低下します。
化粧水は手で付けるのがおすすめです。
手のひらに500円大の化粧水をとって手を顔に押し当てるようにつけます。
日々のケアに気をつけていれば、次第に肌が変わってきます。

太陽光発電と雨漏り

太陽光発電は環境に優しい次世代エネルギーとして注目されておりますけれども、まだ欠点が多い未完成品としても名高いという事実もあります。

勿論これらのものが改善されれば完璧なエネルギーになる可能性も秘めておりますけれども、如何せん、まだ発展途上の段階であることも否めないのです。

発展途上の問題として挙げられる代表的な問題もあります。
それは設置工事です。
太陽光パネルはどうしても屋根に取り付けなければならないため、ねじを止める穴を空けなければならないのですけれども、それが原因で雨漏りを誘発してしまうという最大の危険性も兼ね揃えているのです。

実際、パネルを取り付けて雨漏りをするようになったという被害が多く存在しています。
けれども、この問題も最近解決されました。流石は日本は世界一の建築技術を持っている国だと言うべきでしょうか。

穴を開けると雨漏りを誘発してしまうのならば穴を開けない工事をすればいい、という発想から新たな取り付け工事が生み出されたのです。

その名もキャッチ工法。
こちらは穴を空けませんので雨漏りは一切発生しません。

初めての抜歯を迎えるまで

今までわたしは朝晩の歯磨きを怠らずに、真面目にしてきていたつもりだったので、ある日の夜に急に鈍い痛みを感じたとき、はじめは歯が痛んでいるとすぐに分からずに、どこか頭痛のような、顔の左半分が痛い不思議な痛みを感じました。
その日は、何の痛みなのかよく分からないまま、とりあえず市販の痛み止めを飲んでから寝ようと頑張っていたのですが、結局そのままあまり眠れず、朝を迎えました。
その間に、段々と痛みがどうやら奥歯のほうからおきてるようだと想いました。
起きてから痛み止めをいくら飲んでも痛みが引かないので、会社に出社して、上司にそのことを相談すると、昼休みにすぐに町の歯医者さんに行っておいで、と言って頂けたのですぐに電話で相談して、予約を取って、実に数年ぶりの歯医者さんへ行きました。
見てもらうとすぐに、親知らずが少しおかしな方向に曲がって生えてきていて、それが他の歯を押して、恐らくそこから痛みがきているのでしょうと言われました。
そしてその場では、消毒と少し強めの痛み止めを頂き、また休みの日に通院するように言われました。
その後、どうやら角度が難しい抜歯になるらしく、大学病院を紹介され、そちらで診察を受けてから、初めての抜歯を緊張して迎えたのです。

娘の歯列矯正

小学4年生になる娘の歯並びが悪く、歯列矯正が必要になりました。
私も主人も歯並びは悪くないので、正直ショックでした。
娘は小さい頃から顎が小さく、乳歯ですらキチキチだったのですが、2ヶ月ほど前に、上の前から2番めの永久歯が、まだ抜けていなかった前から3番目の乳歯の裏側に生えているのを見つけて驚愕しました。
しっかり重なって裏に隠れるように生えていて、こんなのどうすれば治せるんだろう?と思ってしまうほどの生え方でした。
きっとものすごく大変な処置が必要になるに違いない、娘も気になってしまうだろうな・・・と憂鬱になりました。
そしてきっとかなりの時間と費用がかかることを予想して、さらに憂鬱になりました。
何回か診察して先生が決めたやり方は、成長期の子供のみ可能だという床矯正という方法でした。
まず顎の骨の広げて、歯が元の位置に収まるよう隙間を開けます。
その後歯列を揃えるために4~5本の歯のみにワイヤーをつけるということでした。
期間は1年間と言われました。
もっと大掛かりなものを想像していたので、少し安心しました。
費用も予想よりはるかに低額でした。
本当にその程度で治るのだろうか?という心配が無いでは無いのですが、ここは先生を信じて、あと娘にも頑張ってもらって、是非きれいな歯並びになってほしいと思います。

探偵についてちょっと考えてみる

探偵を雇って何か調べてみたいと思ったことは誰でも一度はあると思います。
人探しだったり素行調査だったり、何か解決をしてほしい問題を抱えている人は
多いと思いますが実際に探偵に何かを依頼したことがあるという人は稀で
ほとんどの人がそう思っていても実際に何か調査を依頼した経験はないでしょう。
これはおそらく探偵に依頼した時の料金の高さと情報の少なさが関係していると思います。
探偵に何かを依頼した時にかかる費用というのはその案件によって金額の大小は変わりますが
ほとんどの場合普通の人が想像をしている金額の上をいくことがほとんどです。
なので単純に言ってしまえば料金が高いから利用しないのではないかと思います。
それこそワンコインとかで自分の好きなことが調べられて問題を解決することが
できるのできっともっと探偵の需要は拡大するものと思いますが実際には浮気調査なんかでも
相場としては100万円前後になるのでちょっと気になるぐらいでは依頼できず、
やはり慰謝料や離婚といったその先も見据えている状態でないとちょっと厳しいでしょう。
そもそも依頼したことがある人自体が少ないので一般のサービスに比べると
情報が少なく、また中には悪徳な探偵というのも存在するのでなかなか事前に
探偵業というのがどういうものか把握しずらいのでそれによって漠然とした
不安を感じる人が多いのも依頼したことがある人が少ない理由ではないかと思います。
旦那の浮気調査

F1について

モータースポーツで私が好きなのは、Formula1、F1です。
F1は、モータースポーツの最高峰で車の最高峰の闘いなので、面白いです。
最高峰なので、ドライバーも最高峰で、ハイレベルな闘いが観れます。
さらに、車も空力などを突き詰めた最高のマシンなので、最高速度は300キロ代となり、他のモータースポーツとはレベルの違うレースなので、面白いです。
最高速度が300キロ代のモータースポーツは、他にもありますが、F1のすごいところはコーナーのスピードが速いということです。
これは、車の仕上がりが他のモータースポーツとは違うということだと思います。
今のF1は、環境問題などを考えるような傾向にあり、燃料の制限や、1.6リッターのターボエンジンでエンジンを小さくしたり、ERSというブレーキのエネルギーを電気に変えてエンジンと組み合わせるという、ハイブリッドのようなことをやっています。
これによって、今年は少し速さがなくなってしまったので、F1の最高峰という感じが少しなくなってしまったような気がして残念です。
その代わり、今年は日本人のドライバーがいるので、日本グランプリは期待したいと思います。

レーザー脱毛?フラッシュ脱毛?

脱毛してみたいっていう人が、一番気になるのは「脱毛って痛そう」っていう先入観なんですよね。
医療機関で使われている「レーザー脱毛」(ニードル脱毛とも言いますね)っていう脱毛方法は、黒いものに反応するレーザーで毛を焼いたり、ハリに熱を通したりするんで、すっごく痛いんですよ。
通常は部分麻酔などのオプションを併用するので実際に痛みは感じないんですけどね。
ただ、麻酔の値段も安くはないんですよね。
最近テレビなどで話題なのはフラッシュ脱毛と呼ばれる脱毛法です。
光脱毛と言うところもありますね。
ヨーロッパで主流の脱毛方法で、照射スポットのうぶ毛から、太毛までをスピーディーに処理できます。
このフラッシュ脱毛、低価格で痛くないのが売り。
デメリットは「永久脱毛じゃない」っていうところです。
2年ほどで毛が生えてくる、という人も居ますね。
だけど、レーザーに比べるととっても安いので、フラッシュ脱毛を選ぶ方が増えているというわけです。
本格的に脱毛したいのなら、レーザー脱毛。
こちらは医療機関で受ける必要があって、麻酔も必須、お値段もお高くなりますが、脱毛効果はフラッシュに比べて格段に高いですよ。

ひとえだけどメイクがしたい!

メイクの方法について雑誌やインターネットで勉強しようと思うのですが、乗っているのはほとんどふたえの人のメイク法ですよね。
私はひとえ瞼なので、あまり参考になりません…。
インターネットで探せばひとえ瞼のメイク法なども載ってはいるのですが、ごく少ないです。
私と同じ悩みの方、結構いらっしゃるのではないでしょうか。
最近はオススメされてアイプチを使い始めました。
使い始めは、ファンデーションの上からアイプチをしていたためファンデーションがかたまって汚くなってしまいました。
それ以来、アイプチの後にファンデーションを乗せるようにしています。
アイシャドウまでした後にアイプチを使う方もいらっしゃるようですし、使う人の腕次第、といったところでしょうか。
ともあれ、これで雑誌やインターネットに載っているふたえ瞼のメイク法を試すことができるようになりました。
アイプチだけではなくアイテープやメザイクなど、ふたえ瞼にするグッズは売っています。
同じ悩みの方は試す価値アリ、かと思います。
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脱毛サロンの混雑状況

この時期になってくるとさすがに脱毛サロンも予約が取れなくなってきますね。
普段はそんなに混んでる印象はないんですけどね。
店舗のある場所とかによっても変わってくると思いますが都内はきついです。
普通脱毛サロンに通う場合は最初にカウンセリングみたいなのを無料で受けてから
施術をすると思いますが普通の時期だとこのカウンセリングの予約が取れないということは
まずありえないと言ってもいいのですが夏前のこの時期は場所によってはこの初回の
カウンセリングの予約すら取れない脱毛サロンも中にはあるみたいですね。
面倒なのはそれはホームページを見ただけではわからないことですね。
中には明らかにパンクしそうなのにそれでどんどん会員数を増やすサロンもありますが
カウンセリングも含めて予約状況みたいなのがもっと簡単にわかるようになればいいかなと。
会員になったりすると会員専用サイトみたいな感じで予約状況とかわかるように
なっている脱毛サロンもいくつかありますが申し込む前の段階でそれを知ることが
できれば一杯だから他にしようという判断ができるんですけどね。
まあ脱毛サロン側にとっては何のメリットもないことなのでやらないでしょうけど。
ただ脱毛サロンの店舗数自体がどんどん増えているのでそのうちそんなことも
解消されるのかもしれませんね。